産後の脱毛対策に葉酸を
産後はホルモンバランスが乱れやすくなり、様々な心身的なトラブルが起きやすくなってしまいます。
その中でも、女性として深刻なトラブルが抜け毛。
産後の抜け毛の原因はやはりホルモンバランスの乱れ、女性ホルモンの減少です。
妊娠中は、妊娠を維持させるために、プロゲステロンという女性ホルモンが多く分泌されます。
プロゲステロンは毛周期の延命効果があるので、髪にボリュームが出やすくなるのです。
しかし、産後になるとプロゲステロンの分泌が一気に減ってしまいます。
そうなると髪の寿命が短くなったり、髪が細く弱くなるので抜け毛が増えやすくなるのです。
産後の抜け毛は仕方ない事と思われがちですが、ある栄養を摂ることで抜け毛を解消させることができます。
それが葉酸です。
葉酸は妊娠中に必要な栄養として知られていますが、産後にも必要な栄養なんですよ。
葉酸には血行促進効果、細胞分裂を促す効果があるので、抜け毛を改善したり育毛効果を発揮してくれるのです。
また、葉酸には髪に必要な栄養をスムーズに届けたり、髪を作る細胞を増やしたり、髪の材料になるたんぱく質を作り出す作用もあります。
産後の抜け毛だけではなく、普通の方の抜け毛・薄毛にも効果を発揮してくれますよ。
また、葉酸には自律神経を整える作用があるので、ストレス緩和にも効果があります。
産後うつ、抜け毛によるストレス緩和にも役立ってくれます。
産後の体調改善には葉酸が一番です。
産後に葉酸を摂り始めるのではなく、できるだけ妊娠中から葉酸を摂っていると、産後のトラブルも起きにくくなります。
そんな葉酸を摂るには葉酸サプリが最も効率的です。
食事からは十分な量の葉酸を摂ることができません。
葉酸サプリを毎日飲んでいれば、妊娠中のトラブルも産後のトラブルも起きにくい体を作ることができます。
妊娠中に葉酸サプリを飲んでいなかったけど、産後の脱毛をどうにかしたい！という方も、今からでも間に合うので葉酸サプリを試してみてくださいね！
